どうもwasaです(^○^)
さっき、ブログを更新して、本日二本目のブログになります！
脱自分を目指して、ブログを始めて、毎日更新を目標にしているのですが、
1/31〜2/4更新するのをサボっちゃっています、、、（ ｉ _ ｉ ）
「ブログを書きたい！」という気持ちはある！
でも、朝は起きれないし、夜はなんか寝てしまう、、、
そんな中で、flier要約の感想のツイートはなんとか続けれられています！
↓flier要約の感想のツイートについて、詳細は、下記のブログの「終わりに」をご覧ください
続けられている理由は、「会社の昼休みにflierのツイートをする」と、
する時間を決めて、習慣になっているからだと思います！
ブログもなんとか習慣にするために、朝に書くとか夜に書くとか決めていきたいと思います。
今週読んだ要約は、そんな自分が頑張るためのヒントを求めたラインナップとなっています。
なお、今回も本ごとに五段階の評価をつけてみよと思います。
★★★★★今後の人生を変える、大きなヒントになった
★★★★とてもためになった
★★★ためになった
★★今の自分のためにならなかったが、読んでよかった
★読む必要なかった
ではどうぞ！
１冊目：文芸オタクの私が教える バズる文章教室
flier公式リンクhttps://www.flierinc.com/summary/1983?63755064
・文章を楽しんでもらおうと工夫する
「文章を楽しんでもらおうと工夫する」を意識したいのですが、
自分はその前の段階、まず定期的にブログを更新することが大事だと思いました。
今後に向けて、一応、意識はし続けたいと思います
★★
２冊目：「朝1時間」ですべてが変わるモーニングルーティン
flier公式リンクhttps://www.flierinc.com/summary/2344?57002640
・タスクを頭の中から出し切る
・タスクの重要度に応じて、色分けする
・今すぐできる状態にする
上記のことをやりたいと思っていたのですが、結局どれもできていません。
ただ、後述しますが、今週金曜日だけ早起きができたので、今後意識していきたいと思います。
★★★
３冊目：昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です 明日が変わる大人の早起き術
flier公式リンクhttps://www.flierinc.com/summary/2301?68802493
・22時には寝る
ブログは書けていませんが、実は、
なんとか今週の金曜日に、５時に起きて新聞を読んだり、朝のニュースを見ることができました！（普通の社会人はみんなできていることなのかな。。。(^_^;)）
やっぱり早起きするには早寝するのがいいんですね！(人生26年でやっと実感しました(°∇°;))
とりあえず、早寝(22時に寝る)を意識して、早起きを習慣化したいと思います！
★★★★
４冊目：僕らが毎日やっている最強の読み方新聞・雑誌・ネット・書籍から「知識と教養」を身につける70の極意
flier公式リンクhttps://www.flierinc.com/summary/1178?12593197
・新聞は拾い読み 気になった記事は、クラウドに保存 snsでアウトプットする
・クラウドに保存
新聞を読む習慣を手に入れるために、slack(ラインみたいにメッセージを保存できる)を使い始めました。
とりあえず、日経新聞の電子版を読んで、自分が気になった記事を、共有で自分のslackに貼り付けしています。
まだ、金曜日だけしか実践していないので、今後もなんとか継続していきたいと思います。
（2022/2/19追記、とりあえず継続できてます！）
★★★★
５冊目：頭が冴える! 毎日が充実する! スゴい早起き
flier公式リンクhttps://www.flierinc.com/summary/1900?36599751
・早起きのポジティブな理由をあげる
・好きな飲み物を置いておく
自分は「ぷるんぷるんクー」が大好きなので、木曜の朝と金曜の朝に、それをテーブルの上に置いてみました。
その結果は、木曜の朝はダメで、金曜の朝は起きれました！
ただ、木曜は前日24時くらいに寝て、金曜は前日22時に寝ていたので、
多分、睡眠時間が、早起きできた一番の要因だと思います！^_^
ただ、「好きな飲み物を置く」は、早起きするための要素の一つにはなったと思います！
★★★★
６冊目：ヤバい集中力１日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック４５
flier公式リンクhttps://www.flierinc.com/summary/2126?98811956
獣(本能)と調教師(理性)の例えがわかりやすかった。 カフェイン、良い食事と 「報酬感覚プランニング」紙を用意し、上から順に「(1)ターゲット」「(2)重要度チェック」「(3)具象イメージング」「(4)リバースプランニング」「(5)デイリータスク設定」という枠を設ける。 また、マイ儀式として、集中する前に毎回することを決めたい。
・カフェイン、良い食事をとる
・紙を用意して、いろいろする。
・マイ儀式をする。
要約を読んだ日は、やってみようと思ったのですが、今見直してみると、何を言っているかわからないですね^^;
今の自分にはレベルが高すぎると思いました。。。
★★
全体を通して
「朝起きられるようになりたい」「新聞を読む習慣が欲しい」という自分の願いが出ているなあと思いました。
来週の平日からも実践できるように頑張ろうと思います！
その他、実際にあったこと
１、前回のflierまとめブログが「かんき出版社」さんにいいねしてもらえた！
↓前回のブログ
1/23〜1/28に読んだ要約６冊のうち、最も良かった要約「やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ」の「10秒アクション」がいいとツイートしたら、
この本を出版した「かんき出版」さんに「いいね」してもらえました！
嬉しかったです！
多分、ツイートするときに、ハッシュタグで「#やる気に頼らずすぐやる人になる３７のコツ」 をつけたから、気づいてもらえたと思います！
いいねが欲しい時は、#に気を配るといいかもしれません笑
２、ツイートの文字数制限で、本の要約が途中で切れた！
上述の「ヤバい集中力」の要約をツイートした時、文字数制限で、途中で切れていました。。。
長すぎるツイートはあまりしないように気をつけます。
以上です。現在、ブログの毎日更新はサボってしまっていますが、
ブログを始めたことがきっかけで、
flierで本の要約を読む習慣ができたし、良い方向に進んでいるかなと思います。
平日にflierで本の要約を読む習慣を続けて、ブログを毎日更新できるようにこれからも頑張っていきます！
目指せ「脱自分」！
